Prévenez la grippe, l’ennemi invisible de l’hiver

Prévenez la grippe, l’ennemi invisible de l’hiver

L’hiver arrive, avez-vous tout prévu?

Notre système immunitaire n’est pas capricieux, il est soumis aux aléas des différents facteurs externes influençant sa résilience. Cependant, lui venir en aide s’avère relativement simple, si l’on s’en donne les moyens. 

Prenez votre santé immunitaire en main plutôt que de « subir l’hiver » 

Plutôt que de croiser les doigts pour que votre hiver ne soit pas un enfer de diarrhées, de quintes de toux et de douleurs musculaires interminables, bâtissez tout de suite votre château fort. Rien de très sorcier : il suffit de travailler en prévention avec les bonnes plantes.

Une saison qui nous affaiblit

Chaque année, la grippe fait des victimes, même dans un pays comme le Canada. Peut-être ne savons-nous pas bien nous préparer à la saison froide, plus propice à la transmission des virus. 

En effet, les gens ont tendance à passer plus de temps à l’intérieur, ce qui fragilise les muqueuses. Ainsi fragilisées, ces dernières ont du mal à faire leur travail de « barrière » contre les différents pathogènes, car elles ne sont plus en mesure de bien piéger les microbes attaquant les voies respiratoires, les parois intestinales et les voies urinaires.

Refusez la grippe, préparez votre pharmacie

Quoi sélectionner?

Plusieurs plantes et suppléments ont passé le test durant les dernières décennies. Les connaître, les adopter, les prendre au bon moment, c’est ce qui fera la différence dans votre saison hivernale. Explorons les plus robustes du point de vue scientifique.

L’ail

Ce n’est pas qu’un simple bulbe, c’est un puissant antiviral et antibactérien, qui, pris régulièrement, peut prévenir de nombreux maux. 

Le gingembre

Cette racine aromatique est aussi bien reconnue pour son aide en prévention d’infections. Une consommation régulière de gingembre s’avère donc judicieuse.

L’échinacée

C’est probablement la plante par excellence lorsqu’il est question de stimuler  et de renforcer son immunité.

Le pollen

Le pollen d’abeille est riche en flavonoïdes, caroténoïdes, vitamines, minéraux et protéines, ce qui lui confère des propriétés antioxydantes et immunomodulatrices.

Des trucs simples 

•   Boire beaucoup d’eau.
•   Consommer des fruits et des légumes frais.
•   Prendre du repos.
•   Éviter le tabac.
•   Frictionner le thorax et le dessous des pieds avec la formule D-2 de Normex. 

Les produits Normex suggérés

• Formule B-70 (comprimés)
• Formule C-7 (sirop)
• Formule C-3
• Formule D-2
• Garli-tabs
• Vitamine C-rola (enfants)
• Vitamine C-150